A edição de fevereiro da revista Shape traz duas versões de capa com a apresentadora Angélica. Aos 41 anos e mãe de três filhos, a loira exibe corpo sequinho e em forma. Seu maior segredo é a combinação de alimentação supersaudável e atividade física.
Segura de si, a apresentadora afirma não se preocupar apenas com a estética, mas busca também ter qualidade de vida. “O que mudou não foi só a idade, e sim o estilo de vida”, diz. Ela ainda complementa: “chega uma hora que você para de brigar um pouco com essa coisa de imagem. A gente começa a se aceitar mais com a idade que tem, com aquilo que tem, com o que a gente é. No meu caso, procuro ter consciência e estar ligada à saúde.”
Para manter o corpo firme, Angélica toma shake de proteína depois de seus treinos. “Eu tomo duas, três vezes por semana, após malhar”, conta. Ela também sempre investe em uma boa salada, e procura fazer restrição ao glúten, além de tomar cuidado com o carboidrato. “Hoje não sou tão fã de massa e um pouco de macarrão já me satisfaz. À noite eu só como carboidrato quando sinto a necessidade. Mas uso massas sem glúten”, diz. Amante de chocolate, a loira resiste a essa tentação, escolhendo sempre a versão mais saudável. “Como adoro doce, às vezes, como aquele cacau 70%”, revela.
Outro hábito da bela é não tomar líquido durante as refeições e não beber refrigerante. A troca fica por conta de água, chás e sucos. E para manter o corpo em forma e a barriga sarada, ela faz aulas muay thai
e Pilates, mas ela revela a principal fórmula: “Procuro o equilíbrio na alimentação e no exercício. Não fico horas na academia”.
