Aos 60 anos, Gloria Pires mantém uma rotina acelerada para manter a saúde em dia. Durante um bate-papo com Ana Maria Braga no programa “Mais Você” desta sexta-feira (19), a atriz falou sobre a importância dos exercícios físicos para seu bem-estar e saúde mental.
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Em vídeos compartilhados nas redes sociais, Gloria aparece malhando intensamente, realizando movimentos que ela considera essenciais para suas articulações. “Esses são movimentos primordiais, que fazemos antes de começar a andar. Antes de ficar em pé nos dois pés, nos arrastamos, rolamos, puxamos, empurramos. Tudo no chão, com o peso do nosso próprio corpo, né, nas articulações”, explicou.
Segundo a atriz, os exercícios não apenas beneficiam a saúde física, mas também a saúde mental. “Faço todos os dias. Além de ser muito bom para a saúde mental – não tenho dúvidas -, sendo atriz e interpretando uma personagem como a Irene, que teve tantas cenas de ação, de luta, com saltos…”, afirmou, referindo-se à preparação para suas cenas na novela.
Gloria pires fala sobre importância do teatro para sua vida pessoal
Gloria Pires revelou que, além dos exercícios físicos, o teatro pode fazer muito bem às pessoas. Segundo ela, a prática de exercícios teatrais estimula a convivência em grupo, sendo capaz de transformar o humor.
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“A prática dos exercícios teatrais, a convivência em grupo… Muitas vezes as coisas vêm através do personagem, e o contato com isso te modifica, te transforma. Na minha trajetória, tenho tido a sorte, o merecimento de ter essas personagens que me trouxeram desafios com os quais precisei lidar em questões pessoais. E tem sido maravilhoso”, completou Gloria, afirmando que seus personagens a ajudaram a lidar também com questões de sua vida pessoal.
