Na tarde desta terça-feira (28), Graciele Lacerda voltou a movimentar sua conta nas redes sociais e surpreendeu seus seguidores ao comparar seu corpo após vinte anos dedicados à malhação.
Na foto da esquerda, a morena mostrou como era seu corpo quando tinha apenas 16 aninhos. Já na outra, Graciele exibiu o corpaço que a gente já conhece: barrigada chapada e pernas musculosas.
A namorada de Zezé Di Camargo também publicou um longo depoimento em que fala do peso da idade para manter a boa forma e de seu metabolismo favorável.
Confira o post na íntegra:
“A pedido de vocês estou postando o meu antes e depois. Para quem ainda não sabe, eu comecei a malhar com 16 anos, e apenas com três anos comecei a ver os resultados. Nessa época, eu comia de tudo, não tinha ideia de dieta e nem precisava. Peguei o gosto pela academia, fiz faculdade de Educação Física e dei aula por 6 anos. Até os meus 30 anos eu malhava pra comer, meu metabolismo era ótimo, acelerado e isso me ajudava muito. Mas com 31 anos comecei a sentir o peso da idade, já não conseguia obter resultado malhando e comendo de tudo. Foi aí que resolvi procurar uma nutricionista. Com a junção dos dois (malhação e reeducação alimentar), comecei a ter resultados incríveis. Claro que sempre dou uma fugida na dieta, porque amo comer e tenho vida social. Não sou neurótica na alimentação, mas sou viciada em academia e isso já me ajuda bastante. Apesar de sempre ter malhado, hoje com 36 anos, consigo manter o meu corpo do jeito que quero, mais sequinha e mais definido. Com isso tenho 20 anos de malhação, sem parar, uma alimentação balanceada e sem precisar tomar anabolizantes. Infelizmente hoje as pessoas não tem paciência em esperar resultados, recorrem a esses tipos de tratamentos. Que com o tempo vão sentir que a saúde foi para o saco. Não caia nessa! Com academia, alimentação balanceada, disciplina, foco e força de vontade você consegue obter os resultados. Espero que tenham gostado. E fico feliz de ajudar e ser incentivo pra muita gente que quer ter uma vida mais saudável“.
