A nutricionista Bianca Biancardi, irmã da modelo Bruna Biancardi, compartilhou com os seus seguidores um relato sobre os problemas de saúde mental que enfrentou ao longo dos últimos meses. Ainda que seja uma profissional da área da saúde, a influenciadora digital contou que estava afastada das atividades físicas há cerca de dois anos, período em que viveu em completo sedentarismo.
Segundo ela, a situação começou a trazer problemas para a sua saúde, sobretudo pela exaustiva rotina de trabalhos, com aproximadamente 16 horas de duração. No momento mais crítico, Bianca Biancardi permanecia sentada na cadeira o dia todo, levantando-se uma única vez para ir ao banheiro. Consequentemente, a nutricionista desenvolveu Síndrome de Burnout, causada pelo esgotamento mental em meio a rotinas exaustivas de trabalho.
No depoimento, Bianca Biancardi revelou que melhorou a sua qualidade de vida graças à irmã. Atualmente, a jovem não trabalha como nutricionista, uma vez que foi contratada por Bruna Biancardi para lhe assessorar no marketing. Segundo ela, a familiar faz questão de que siga uma rotina de trabalho adequada para a saúde do ser humano, além de incentivá-la a separar momentos de seu dia para a prática de atividades físicas.
“Minha irmã me chamou para trabalhar com ela algum tempo, em março ou abril, justamente para eu ter uma rotina mais saudável. A gente não pode viver só trabalhando – e eu fazia isso. Hoje, tenho um trabalho muito mais tranquilo, com carga horária adequada. Não trabalho mais 16 horas por dia. Ela super me incentiva a fazer exercício físico no meio do dia. Coloquei na minha cabeça que, eu gostando ou desgostando, vou ter que fazer exercício físico”, contou.
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No processo de mudança de seus hábitos, Bianca Biancardi encontrou no pilates uma ótima maneira de colocar o corpo em movimento, correndo atrás do tempo perdido. Depois de anos, a saúde, enfim, começou a melhorar, com a diminuição dos sintomas de desgaste com os quais vinha lidando.