O dia começou bem para os seguidores de Leticia Spiller. A atriz aproveitou a manhã desta segunda-feira (11), para praticar exercícios e curtir um pouco da praia. Ela compartilhou tudo em seu Instagram.
Em uma das imagens, Leticia aparece praticando ioga exibindo toda sua flexibilidade. Na legenda, a atriz revelou que este é um dos segredos de sua boa forma aos 45 anos. “Chakrasana: Postura do arco (urdhva dhanurasana) pra começar bem a semana! Meus segredos de saúde”, iniciou.
Veja a imagem:
A loira, no ar em ‘O Sétimo Guardião’, listou uma série de benefícios da prática desta posição do ioga: “Expande a caixa torácica e promove a elasticidade dos músculos associados à respiração, ampliando a capacidade pulmonar. Dessa forma, melhora a capacidade respiratória e estudos têm mostrado efeitos terapêuticos em pessoas com asma”.
“Feita apropriadamente e no momento adequado alivia dores nas costas e na lombar e ainda tem efeito de prevenir a osteoporose; fortalece os braços, em especial os tríceps e alonga os flexores dos punhos; fortalece as pernas e os glúteos; ajuda a remover o acúmulo de gordura na região abdominal”, continuou.
Em poucos minutos, a publicação já havia ultrapassado a casa das 5 mil curtidas e os fãs demonstraram muita admiração nos comentários. “Minha eterna musa”, “Perfeita” e “Linda”, foram alguns das mensagens que a atriz recebeu.
Leticia Spiller posa de biquíni e brinca
A atriz Leticia Spiller usou as redes sociais na manhã da última terça-feira (05), para elevar a temperatura. A atriz compartilhou uma foto para lá de provocante de biquíni.
Na imagem, Letícia, que aos 45 anos ostenta beleza e boa forma, apareceu em um cenário paradisíaco e arrancou suspiros dos seguidores ao abusar do carão. Sempre bem humorada, a atriz desejou bom dia aos seguidores e brincou: “Quase albina rsrs mas só por fora”… Confira a imagem!
