Marília Mendonça vem mantendo uma rotina de dieta e reeducação alimentar para perder peso.
Mais magra, a cantora tem aproveitado essa fase longe dos palcos devido a pandemia do novo coronavírus, para cuidar de si mesma com uma rotina de exercícios físicos.
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Nesta quarta-feira (18), a cantora usou seu Instagram e falou como tem enfrentado a sua reeducação alimentar, como o jejum intermitente e a opção por refeições low carb. A sertaneja ainda aproveitou para postar um clique mostrando o seu prato de almoço, super caprichado e colorido, contendo salada, legumes carnes e ovos.
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Mãe do pequeno, Leo, que completou 11 meses recentemente, fruto do seu ex relacionamento com o sertanejo Murilo Huff, a cantora ainda fez um desabafo e falou sobre o jejum que vem fazendo.
“Aprender a se alimentar é algo bem complicado pra quem tem um histórico como o meu”, começou ela.
Na sequência, ela falou sobre se informar e entender como funciona seu corpo: “Tem que ser curioso, tem que procurar saber, tem que entender se é compulsão ou fome, tem que entender que não é mais criança“, disse Marília.
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“Isso tudo, sem contar a desinformação, que é o mal do século. no fim das contas, se não procurarmos nos informar, com base em fatos, estaremos todos perdidos. tenho aprendido cada dia mais sobre o jejum, sobre alimentação e principalmente sentido MEU corpo e o MEU bem-estar”.
E no decorrer de seu desabafo, ela agradeceu aos profissionais que a tem acompanhado e a ajudado a seguir em frente, atrás de seus objetivos, porque nem sempre é fácil, mas quando se tem pessoas que ajudam acreditam o resultado acontece.
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