No último episódio da sexta temporada de "BemStar", na próxima quarta-feira, dia 1, Marcia Atalla fala sobre a atividade física para quem preocupa-se com a saúde e não somente em perder peso. A administradora de empresas Eliane Nunes chega aos 46 anos e começa a pensar nos cuidados que terá que tomar para envelhecer com saúde. Em seu treino, Atalla sugere caminhadas com declive para aumentar o impacto e prevenir a osteoporose, além de ginástica funcional.
Já o doutor em nutrição Lancha Júnior ensina como ter uma alimentação voltada para as necessidades dessa etapa de transição para a maturidade. E no quadro "Meu jeito de ser BemStar", a atriz Alessandra Maestrini fala das tentações que não consegue resistir.
BemStar no ar às quartas-feiras, às 21h no GNT.
